Fördelar med Cayenne Pepper

18 april 2019 Dela Tweet Pin E-post Yum 0 Shares Cayenne Pepper Benefits

Vilka är hälsofördelarna med cayennepeppar? Är det bra för dig? Ja, cayennepeppar erbjuder ett antal potentiella hälsofördelar, inklusive metabolismökning, hungerkontroll och mer. Läs mer på Chili Pepper Madness.


Cayennepeppar, i både färsk och pulveriserad form, har använts för dess hälsofördelar i generationer. De är inte bara näringsrika och läckra, utan de innehåller också många vitaminer kapsaicin , kemikalien som gör chilipeppar & ldquo; varm & rdquo ;. Capsaicin är också där många av paprika hälsofördelar kommer från.

Vad är en Cayenne Pepper?

Cayenne är en av de mest populära paprika i världen. Peppern är uppkallad efter staden Cayenne i Franska Guinea, där den har sitt ursprung. Skidorna är ljusröda från 2–5 tum långa och cirka 1/2 tum i diameter. Du hittar vanligtvis att det säljs som ett pulver, märkt & ldquo; cayennepeppar & rdquo;.

smaksättningsrecept från emeril's cajun

Pepparna varierar i värme från 30 000 - 50 000 Scoville värmeenheter på Scoville skalan. Detta gör en genomsnittlig cayenne cirka 8 gånger varmare än en genomsnittlig jalapeno-peppar. Det är ganska lite värme, men fortfarande cirka 25 gånger mindre varmt än en spökpeppar.

Cayennepeppar kan också användas färskt i rätter, men är lite svårare att hitta utanför pulverformen, såvida du inte odlar dem själv.


Lär dig mer om cayennepeppar här, inklusive näringsvärde, smak, värmenivåer och mer.

Fördelar med Cayenne Pepper

Cayennepeppar har studerats för ett antal potentiella hälsofördelar på grund av dess unika kemiska egenskaper. Här är några av de främsta hälsofördelarna med cayennepeppar:


mexikansk grön salsa
  • Minska blodtrycket
  • Kan hjälpa hjärtsjukdom
  • Viktminskningshantering
  • Smärtstillande
  • Behandla hudförhållanden
  • Cancer behandling
  • Huvudvärk lättnad

Cayenne Pepper kan hjälpa till att minska blodtrycket

Cayennepeppar har naturligt mycket vitamin A och C samt bioflavinoider. Dessa hjälper till att stärka våra blodkärl och göra dem mer elastiska, vilket gör dem bättre i stånd att anpassa sig till blodtryckssvingningar. Eftersom de är heta, kan cayennepeppar också få oss att svettas, vilket orsakar vätskeförlust, vilket tillfälligt minskar den totala blodvolymen.

Kan hjälpa hjärtsjukdom

Capsaicin från cayennepeppar kan hjälpa till att skydda hjärtat och minska hjärtsjukdomar genom att minska kolesterol, triglycerider och blodplättsaggregation. Det kan också hjälpa kroppen att lösa fibrin, vilket är nödvändigt för att blodproppar ska bildas.


Viktminskning

Kryddiga chilipeppar, inklusive cayennepeppar, kan hjälpa till att undertrycka din aptit, hjälpa dig att förbränna fett och påskynda din ämnesomsättning. Genom att integrera dem i din totala diet kan du kanske bättre kontrollera din vikt och öka ämnesomsättningen. Observera att metabolismförstärkningen är liten, men mätbar, men också att människor som äter kryddig mat regelbundet förlorar denna fördel på lång sikt eftersom kroppen anpassar sig till det ständiga intaget.

Smärtstillande

Capsaicin har studerats i stor utsträckning som smärtstillande. Det har förmågan att aktivera en specifik smärtreceptor, vilket gör att hjärnan släpper en neurotransmitter som lindrar smärta. Idag finns det capcaicinkrädor, salvor och lappar som håller smärtan i fjärran från problem som ledvärk, reumatoid artrit och fibromyalgi.

En populär smärtlindringskräm kallas Capzasin , som du kan köpa på Amazon (affiliate-länkar, mina vänner). Om du behöver lindra smärta kan det vara det du letar efter.

Cayenne för hudförhållanden

Capsaicin är känt för att behandla olika hudtillstånd, inklusive postherpetisk neuralgi och psoriasis. Det finns inget botemedel mot psoriasis, men användningen av capsaicinkrädor har visat sig minska hudbrott.


röda vida byxor i Storbritannien

Cancer behandling

Capsaicin undersöks för många olika typer av cancer, för dess förmåga att krympa tumörer, förebygga metastaser, orsakar apoptos, såväl som förebyggande av cancer.

Enligt forskningen inducerade capsaicin cirka 80 procent av prostatacancerceller som växte i möss för att följa molekylvägarna som ledde till apoptos. Prostatacancertumörer behandlade med capsaicin var ungefär en femtedel av tumörstorleken i icke-behandlade möss. Löften för cancerbehandling har väckt mycket forskning kring capsaicin.

Forskning och kliniska prövningar är kontinuerliga och pågående, men har mycket löfte.

Medicinsk rådgivning

Om du är intresserad av att införliva cayennepeppar i din diet för att hjälpa till att lindra smärta eller för att inse specifika hälsofördelar och hantera hälsoproblem, är det klokt att konsultera din läkare för medicinsk rådgivning.

Relevant Cayenne Pepper Information - Läs mer

  • Cayenne Peppers: Allt om dem
  • Hemlagat Cayennepulver
  • Hemlagad Cayenne Peppersås
  • Cayenne Pepper Salsa
  • Cayenne Pepper Ersättare

Har du några frågor? Fråga bort! Jag är glad att försöka hjälpa. Kontakta mig gärna när som helst.

Dela Tweet Pin E-post Yum 0 Andelar