Kyckling och svarta bönor fyllda poblano paprika

28 november 2015 Hoppa till Recept Skriv ut Recept Pin366 Yum3 Share2 Tweet E-post 371 Aktier Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

En mexikansk stil fylld pepparrecept med poblano paprika, kryddad kyckling och ris.


& lsquo; Det är säsongen för fylld paprika! Egentligen här runt är det ALLTID säsongen för fylld paprika. Kan inte hjälpa det. Vi båda älskar bara fylld pepparrecept och de är lätta att sätta ihop.

paprika chilipulver

Inte bara det, de gillade läckra och låter dig bli kreativ med din matlagning. Med Thanksgiving över (till vår familj och amerikanska vänner / läsare) kan du ha kvar kalkon eller kyckling i kylen just nu. Detta recept skulle vara perfekt för rester. Om inte, börja från början, men hej! Det är värt det.

Naturligtvis perfekt för alla tider på året. Jag menar ... STUFFED PEPPERS!

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers


berbere spice uttal

Detta är en mycket mexikansk ingredienskombination, med kyckling kryddad med ancho och paprika, men om du inte kan hitta de specifika ingredienserna, kan du använda en mexikansk blandning eller till och med en tacokrydd som du föredrar.

Det innehåller också svarta bönor, smulda Cojitaost, avokado, vitt ris och kockar i en mexikansk öl för extra smak. Och glöm inte koriander! Det är dags att gå till stan med poblanos!


Jag tror att poblano peppar är en av mina personliga favorit chilipeppar till grejer. De är tillräckligt stora för att bestå av en full måltid och de ger en jordisk smak som ingen annan peppar. Skål till poblano! Jag älskar dig så.

Paprika fungerar också bra, och du har alternativ med många olika färger.


Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

choklad habanero peppar

Skål, och jag hoppas att du gillar det! Låt oss komma in på det receptet, mina vänner!

Skriv ut kyckling och svarta bönor fyllda poblano paprika recept förberedelse 10 min koktid 50 minuter total tid 1 timme

En mexikansk stil fylld pepparrecept med poblano paprika, kryddad kyckling och ris.

Kurs: Förrätt Kök: Amerikanskt Nyckelord: recept, kryddig, fylld paprika Serveringar: 4 Kalorier: 555 kcal Författare: Mike Hultquist Ingredienser
  • 4 poblano paprika halverade och cored
  • 2 kycklingbröst
  • 1 tesked brett pulver
  • 1 tesked spansk paprika
  • Salt och peppar efter smak
  • Olivolja vid behov
  • 12 uns öl Jag använde en lätt mexikansk öl
  • 1 kopp kokt vitt ris
  • 1 12 ounce kan svarta bönor dräneras
  • 3 matskedar chipotlesås
  • 4 msk hackad koriander - uppdelad
  • 8 ounces Cojita ost strimlad
  • 1 avokado skalad, groddad och tärnad
Instruktioner
  1. Värm upp en stor panna till medelhög och tillsätt lite olivolja.
  2. Smak kyckling med ancho, paprika, salt och peppar Ställ in i den heta pannan och sväva på varje sida ett par minuter vardera.
  3. Lägg till öl. Sänk värmen till medium-låg och låt sjuda ca 20-30 minuter, otäckt, tills ölet minskar med ungefär hälften.
  4. Strimla kycklingen med ett par gafflar.
  5. Tillsätt svarta bönor, ris, chipotlesås och halva koriander. Rör om att införliva.
  6. Värm ugnen till 350 grader.
  7. Ställ poblano paprika på en bakplåt och saker med var och en med kyckling-bönor-ris blandningen.
  8. Grädda i cirka 20 minuter, eller tills paprika är mjuk.
  9. Överför till tallrikar, toppa med Cojitaost, avokado, extra koriander och servera.
Näringsfakta Höna och svarta bönor fyllda poblano paprika recept belopp per portion kalorier 555 kalorier från fett 261 % Dagligt värde* Fett 29g 45% Mättat fett 13g 65% Kolesterol 131 mg 44% Natrium 691mg 29% Kalium 1005mg 29% kolhydrater 25g 8% Fiber 6g 24% Socker 3g 3% Protein 41g 82% Vitamin A 1730IU 35% C-vitamin 103.2mg 125% Kalcium 442 mg 44% Järn 2mg 11% * Procentiga dagliga värden är baserade på en 2000 kaloridiet. Pin366 Yum3 Share2 Tweet E-post 371 Aktier